Holistisch | Lichaamsgericht | trainer & coach

Van klacht naar veerkracht

Ben je klaar om jouw stress klachten écht aan te pakken? Ik help mensen die vastberaden zijn om hun klachten te overwinnen en bereid zijn om daarvoor uit hun comfortzone te stappen. Hervind jouw innerlijke kracht en beweeg je richting een leven met meer veerkracht, ontspanning en zelfvertrouwen.

HOLISTISCH | LICHAAMSGERICHT | COACH & TRAINER

Van Klacht naar veerkracht

Ben je klaar om jouw stress klachten écht aan te pakken? Ik help mensen die vastberaden zijn om hun klachten te overwinnen en bereid zijn om daarvoor uit hun comfortzone te stappen. Door verbinding te maken met jezelf, hervind je jouw innerlijke kracht en beweeg je richting een leven met meer veerkracht, ontspanning en zelfvertrouwen.

VERBIND – HERSTEL – zelfregie

VERBIND

In verbinding

Ontdek jouw innerlijke kracht door in contact te komen met je ware zelf

Lichaamsgericht

Waar praten alleen niet helpt, luisteren we naar het lichaam

ACTIVEREND

Verleg je grenzen en beweeg richting het leven dat je écht wilt

In verbinding

Ontdek jouw innerlijke kracht door in contact te komen met je ware zelf

HERSTEL

Lichaamsgericht

Waar praten alleen niet helpt, luisteren we naar het lichaam voor zelfregulatie

zelfregie

ACTIVEREND

Verleg je grenzen en beweeg richting het leven dat je écht wilt

Herkenbaar voor jou?

  • Je ervaart stressklachten en zoekt manieren om ermee om te gaan

  • Je ervaart te veel stress in ‘work/life’ balance

  • Je leeft meer in je hoofd dan dat je luistert naar je lichaam of emoties

  • Je hebt moeite om je grenzen te voelen en om ‘nee’ te zeggen

  • Je hebt moeite om te ontspannen en om écht tot rust te komen

  • Je worstelt met slaapproblemen en voelt je niet uitgerust of energiek

  • Je loopt rond met negatieve– en/of piekergedachten die belemmeren

  • Je wilt sterker in je schoenen staan en meer zelfvertrouwen hebben

Herken je je in (één van) bovenstaande punten? Dan kan ik je verder helpen!

Stap uit je comfortzone en groei

Mijn werkwijze richt zich op het versterken van jouw zelfregie en het verminderen van stressklachten. Niet alleen praten, maar vooral ervaren en doen, met behulp van lichaamsgerichte methoden. Samen zetten we zo kleine stappen buiten jouw comfortzone, op weg naar het leven dat jij voor ogen hebt. Doortastend, activerend én met de nodige dosis humor.

Mijjn werkwijze

Mijn aanpak draait om jou vanuit verschillende invalshoeken te ondersteunen bij het bereiken van je persoonlijke doelen en het vergroten van jouw zelfinzicht en zelfregie. Daarbij zetten we een klein stapje uit jouw comfortzone, want daar zit echte groei. Dit doen we niet alleen door te praten, maar juist door te ervaren, bewegen en te doen.

Over Leroy

Maar eerst even kennismaken

Hi, ik ben Leroy (1991) en woonachtig in Nijmegen. Al meer dan 8 jaar begeleid ik mensen bij diverse uitdagingen, waarbij ik vaak te maken krijg met klachten zoals stress, onzekerheid en angst. Deze klachten houden ons tegen om te doen wat we écht willen, iets waar ik zelf ook mee heb geworsteld. Ik vroeg mezelf dan ook af: hoe kan je beter grip krijgen op deze klachten? De eerste stap is de verbinding met jezelf te herstellen, dat is de weg naar meer veerkracht, rust en zelfvertrouwen. En dat is precies waar ik jou bij wil helpen.

Over LEroy

Ben jij op zoek naar…

Maar eerst kennismaken

Hi, ik ben Leroy (1991) en woonachtig in Nijmegen. Al meer dan 8 jaar begeleid ik mensen bij diverse uitdagingen, waarbij ik vaak te maken krijg met klachten zoals stress, onzekerheid en angst. Deze klachten houden ons tegen om te doen wat we écht willen, iets waar ik zelf ook mee heb geworsteld. Ik vroeg mezelf dan ook af: hoe kan je beter grip krijgen op deze klachten? En dat is precies waar ik jou ook bij wil helpen.

Voor wie ben je hier?

Coaching

Voor jezelf

Ik wil leren hoe ik zelf mijn stress klachten kan verminderen en mijn veerkracht kan vergroten, zodat ik zelfverzekerder en ontspannen door het leven ga.

Workshops

Stress klachten verminderen en je zelfinzicht, veerkracht en zelfvertrouwen vergroten: dat gaat het best als je zelf de regie pakt en ervaart wat je kan doen.

Burn out

Voor organisaties

Ik wil de zelfregie van mijn medewerkers versterken, zodat ze in topvorm blijven! Denk aan thema’s zoals vitaliteit, stressmanagement en meer.

Aanstaande workshops:

Uit je hoofd, in je lijf

In je Lijf workshop

  • Zaterdag 13 april ’24

  • 13:00 – 16:30 uur

  • Nijmegen

Ijsbad en adem workshop

IJsbad workshop

  • Zondag 15 juni ’24

  • 09:30 – 13:00 uur

  • Nijmegen

Veerkracht

Sterker bij tegenslagen

  • Zaterdag 16 juni’24

  • 10:00 – 13:30 uur

  • Nijmegen

“Ik heb de coaching van Leroy als uiterst ondersteunend, inzicht gevend en activerend ervaren! Aanvankelijk vond ik het moeilijk om in actie te komen of contact te maken met mijn lijf. Leroy’s brede aanpak, die niet gericht is op snel wat vaardigheden leren, heeft duidelijk gemaakt wat prioriteit heeft en samen hebben we onderzocht wat eerst gezien moest worden. De lichaamsgerichte aanpak van Leroy was van grote waarde voor mij.“

Revieuw Chakana Coaching

Auri Luijten (41)

“Ik heb verschillende waardevolle workshops bijgewoond. Leroy weet theorie goed naar praktijk te vertalen en laat je vooral veel ervaren. Wat ik erg prettig vond is dat hij maatwerk levert op zijn groep. Hij zorgt voor een pretiige en veilige sfeer, waardoor ik me kwetsbaar kon opstellen en optimaal kon leren en ervaren.”

Steven Modderman (28)

“Wat dit traject bij mij onderscheidt van eerdere ervaringen met psychologen en psychotherapeuten, is de focus op ‘voelen’ en ‘ervaren’. Met lichaamsgerichte oefeningen daagde Leroy mij mentaal, emotioneel en fysiek uit, om inzichtelijk te maken wat stress voor mij persoonlijk betekent.”

Review Chakana Coaching

Fenna Beumeler (30)

0+
KLANTEN ONDERSTEUND NAAR ZELFREGIE
0
KLANTENWAARDERING

Zin in een kopje koffie of heb je een vraag?

Neem vandaag nog contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking onder het genot van een kopje koffie of thee, wellicht tijdens een lekkere wandeling.

Voor vragen kun je het contactformulier invullen of mij bellen, appen of een mailtje sturen. Ik zal dan zo snel mogelijk weer contact met jou opnemen en binnen 24 uur zal ik je vraag beantwoorden. Wil je graag buiten werktijden afspreken? Geen probleem!

  • leroy@chakanacoaching.nl

  • 06 446 097 84

Contactformulier

Zin in een kopje koffie of heb je een vraag?

Neem vandaag nog contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking onder het genot van een kopje koffie of thee, wellicht tijdens een lekkere wandeling.

Voor vragen kun je het contactformulier invullen of mij bellen, appen of een mailtje sturen. Ik zal dan zo snel mogelijk weer contact met jou opnemen en binnen 24 uur zal ik je vraag beantwoorden. Wil je graag buiten werktijden afspreken? Geen probleem!

  • leroy@chakanacoaching.nl

  • 06 446 097 84

Contactformulier